OVER SIZE


Fit catering w postaci naszej diety Over Size to propozycja dla wszystkich, którzy chcą pozbyć się nadprogramowych kilogramów w smaczny i zdrowy sposób. To również ciekawy pomysł na to, aby nie złapać dodatkowych centymetrów nawet w sytuacji, kiedy nie mamy czasu lub ochoty na samodzielne gotowanie.

To dieta bogata w sezonowe warzywa oraz owoce, ponieważ to właśnie w nich znajdują się niezbędne tłuszcze, witaminy i minerały. Jeśli dodamy to tego wysokiej jakości świeże produkty mięsne oraz nieoczywiste dodatki otrzymujemy miks pozwalający zachować zdrowie, odpowiedni poziom energii i doskonałe samopoczucie niezależnie od okoliczności.

Warto pamiętać, że dieta występuję w różnych wariantach kalorycznych, dzięki czemu możesz ją dobrać do osobistych preferencji, ograniczeń zdrowotnych, wieku oraz aktualnej i docelowej wagi, jaką chcesz osiągnąć.

Przykładowe posiłki, które znajdziesz w menu tej diety

Śniadanie:

• tosty z pieczywa pełnoziarnistego z awokado i mozzarellą light,
• pieczywo z ziarnami z wędliną, masłem i świeżymi warzywami.

Drugie śniadanie:

• Owsianka z rodzynkami i malinami,
• Shake z nasionami chia.

Zupa dnia:

• rosół warzywny z selerem naciowym,
• zupa miso z tofu.

Obiad:

• kurczak na parze z brokułami i kaszą gryczaną,
• ryż brązowy z wołowiną po meksykańsku.

Kolacja:

• sałatka z awokado i szynki drobiowej,
• sałatka gyros.