Dieta wg. Dr Dąbrowskiej jest określana jako terapia postna.
Dieta wg. Dr Dąbrowskiej jest określana jako terapia postna. Dzięki
niskiej kaloryczności przy jednoczesnym dostarczeniu wielu składników
odżywczych, organizm zmuszony jest do spalania tkanki tłuszczowej, a
co ważniejsze do usuwania nagromadzonych toksyn.
Dieta oparta jest na nisko przetworzonych posiłkach oraz sokach
warzywno – owocowych, przy odpowiedniej proporcji warzyw do owoców
(3/4 – 1/4). Dania składają się jedynie z niskoskrobiowych i
niskocukrowych produktów, pobudza to organizm do samolecznia, poprzez
zużycie zdegenerowanych komórek.
Czasowe powstrzymanie się od posiłków bogatych w białko, tłuszcze
oraz węglowodany jest pierwszym krokiem do zmiany nawyków
żywieniowych. Stosując post po raz pierwszy zacznij od 3 dniowej
kuracji. Jeśli Twoje samopoczucie nie ulegnie znacznemu pogorszeniu,
dietę można stosować do 14 dni.
Tu znajdziesz kilka przykładowych posiłków, które serwujemy w ciągu jednego dnia:
Śniadanie:
Barszcz z kiszonych buraków z chrzanem i koperkiem na ciepłoObiad:
Chłodnik gazpachoKolacja:
Buraki zapiekane z jabłkiem i cebulą z przeprawą włoską na ciepło